28
SEP
2022
17:00 - 17:30
Location
Youth Stage
EXERCISES TO PREVENT AND REHABILITATE OFFICE SYNDROME
Panelists :
|
คุณ รัญชิดา
นักกายภาพบำบัดระดับ 8
- |
การออกกำลังกายสามารถช่วยฟื้นฟูสมรรถภาพของผู้มีอาการออฟฟิศซินโดรมได้เป็นอย่างดี นอกจากจะช่วยลดปวด เพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ ยังป้องกันเอ็นและข้อยึด ช่วยผ่อนคลายความเครียด สร้างภูมิต้านทานให้กับร่างกายและเพิ่มคุณภาพชีวิตได้
